Grupa docelowa: 15 osób. Czas trwania: 6 h.

 

ZAGADNIENIA

Uczestnicy zostaną zapoznani z naturalnymi metodami podczas pracy, technikami oddechowymi oraz wpływem aktywności ruchowej w przerwach od pracy. Podczas warsztatu zostanie przekazana praktyczna wiedza z technik oddechu i relaksacji w miejscu pracy dla odnowy energii. Celem warsztatu jest wzrost wiedzy uczestników w zakresie naturalnych metod regeneracji zdrowia psychicznego i fizycznego w środowisku pracy.